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諮詢者： pigmo 
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年齡： 1 |
女
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張貼時間： 2003-05-05 10:58:00 |
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中醫師您好
我從小就有頭髮稀疏的問題..而且頭髮有點泛黃..
家族並無秃頭記錄
是不是和吃的東西有關?
我從小就有手淫的不良習慣至今10幾年了
請問會不會對頭髮有關係?
如果有是否可開中藥處方給我謝謝
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回覆者： 馮輝桂中醫師 
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時間： 2003-05-10 22:32:00 |
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一、「頭髮稀疏，有點泛黃，家族並無秃頭病史」， 初步判斷可能是「營養不良」所致。
二、與吃的東西有關。該吃的不吃，不該吃的又吃太多。最有可能的是：主要的營養成分(澱粉、蛋白質、優質脂肪、維生素、礦物質)攝取不足，尤其是蛋白質；而一些沒有營養又會增加身體負擔的食物攝取太多，例如油炸類、燒烤類、冰品類、調味類…等的飲食。
三、手淫本身並「非」不良習慣，在某些方面，還具有正面的義意。但是，手淫過度，不僅對頭髮，甚至對身體也是一大傷害。
如何斷定是否手淫過度？答案見仁見智，莫衷一是，且依年齡及身體狀況而定。基本上，以手淫之後，身體不會感到疲倦，也不會覺得不舒服為度。
依本人之見，40歲以下，兩次手淫之間，最好間隔48小時以上，年齡愈大間隔愈久；40歲以上，最好一週1-2次為限。
中醫認為「腎主蔵精，主疏泄」、「腎之華在髮」。所以，手淫過度會損耗腎氣、牯傿ゾ諢A導致精不足以化成血，則血虛不能濡養毛髮。
四、您的症狀，應該不致於要吃藥。只要注意自己的飲食及營養攝取狀況，手淫不要過度，生活作息正常，保持身心舒暢，頭髮的問題應可迎刃而解。
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