| |
聽說缺乏鐵質容易貧血
容易體力差、頭暈等
常喝咖啡容易缺鐵
大家要少喝咖啡阿
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
全全
(會員)
 |
文章數：103
紅利積點：103
|
| 時間：
2013-01-28 18:29:18
|
|
除了少喝咖啡外
多吃黑豆、髮菜、葡萄、菠菜和龍眼等都是對補血有益的食物唷
提供給大家參考!!
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
兔兔
(會員)
 |
文章數：161
紅利積點：161
|
| 時間：
2013-01-28 23:08:22
|
|
我超愛喝咖啡耶
常喝咖啡真的會缺鐵嗎Q_Q~~
唉..如果是真的
為了不要掉髮
我也只能戒掉咖啡了...
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
dolly
(非會員)
 |
|
| 時間：
2013-01-28 23:41:04
|
|
無法戒咖啡或茶的話
為了不要缺鐵就多補充和鐵高的食物
葡萄 紅菜 紅肉 紅酒 …
平衡一下
|
|
|
|
|
|
| |
| 暱稱：
SID
(會員)
|
文章數：94
紅利積點：94
|
| 時間：
2013-01-29 02:25:52
|
|
好像是這樣，
有缺血性禿髮的樣子
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
中柏
(會員)
 |
文章數：104
紅利積點：104
|
| 時間：
2013-01-29 14:35:35
|
|
對呀
我也滿愛喝咖啡的
但是現在真的要少喝了!
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
後悔
(非會員)
 |
|
| 時間：
2013-10-10 21:18:50
|
|
常喝咖啡的我6-7年了
抽血檢查是缺鐵嚴重 給大家參考!!
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
00
(會員)
 |
文章數：347
紅利積點：35
|
| 時間：
2013-10-11 15:56:56
|
|
飲用過多咖啡、茶會導致維生素B群流失，而維生素B群是維持肌膚光澤重要營養素，這種營養素一旦流失，肌膚色澤就會大受影響。
咖啡、茶飲都會影響鐵的吸收，因此建議吃過蔬菜、水果後，最好隔一小時再喝茶或喝咖啡，以免干擾鐵質吸收。
來源：http://blog.udn.com/cks6011/8275271
|
|
|
|
|
|
| |
暱稱：
CC
(會員)
 |
文章數：19
紅利積點：18
|
| 時間：
2013-10-11 22:25:39
|
|
還好～還好～
我半年前就戒掉咖啡了
現在是吃萊萃美綜合維他命加鐵（女生很適合吃）
|
|
|
|
|
|
