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標題： 洗髮也要選時機 透早洗頭易掉髮
暱稱： 小豬 (會員) 　 　 文章數：737 　　紅利積點：737
時間： 2013-06-30 11:18:41
 
擁有一頭烏黑秀髮是很多人的心願，但維持健康的髮質、讓髮絲充滿光澤與彈力，日常保養非常重要。美容專家指出，除慎選洗護髮用品，洗髮的時間也要選對，盡量不要在早上洗頭髮。

有不少人喜歡在清晨起床後，洗個香噴噴的澡，順便洗淨三千煩惱絲，迎向新一天的挑戰。但日本美容專家提醒，透早洗髮，對頭髮會產生不好的影響。

專家指出，晚上10時至翌日凌晨2時，是頭髮的生長期，如在早上洗頭，頭皮10萬個細孔會打開，經一天外出後，毛孔會被汗水或灰塵堵塞，影響頭髮生長。特別是悶熱的夏天，氣溫每上升1℃，頭皮油脂就多分泌10%。夏季頭皮大量出油，可能出現毛囊阻塞、長痘痘，甚至掉髮。

此外，人的頭皮有一層抵抗紫外線的保護膜，雖說保護膜會固定新陳代謝，但頭皮自動形成保護膜，約需要6小時之久。早上洗頭會破壞這層保護膜，加上近來紫外線指數不斷飆高，尤其在大太陽底下從事戶外活動，對頭皮影響更大。

洗髮時切記不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗，水溫約30到40℃即可，不要過熱，並慎選適合自己髮質的洗髮精

另晚上洗髮需注意，洗髮後要將頭髮擦乾，否則濕氣會留在頭皮，如在頭髮半濕半乾的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥，長期會造成氣滯血瘀、經絡閉塞。

其次，吹風機的高溫會傷害髮質，並注意距離頭髮約2個拳頭大小，也不要在頭髮同一個地方吹太久。

寶貝自己的秀髮、愛護自己身體，讓我們「從頭做起」！

中時電子報 林宜靜／綜合報導 2013年06月29日 15:56

 
 
暱稱： 阿葉 (會員) 　 　 文章數：4086 　　 紅利積點：386 　
時間： 2013-06-30 12:34:41

謝謝 板大的分享

學到粉多 知識.....

 
 
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