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我很愛喝奶茶
幾乎每天早餐一杯
中餐再一杯
這樣的話會不會容易造成掉髮呢@@?
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暱稱：
雷根糖
(非會員)
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| 時間：
2013-03-20 10:28:22
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嗯...
會胖，不會掉髮啦！
NEWS：
日飲1杯珍奶 暑假胖4公斤
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中央社 – 2012年8月1日 下午2:36
（中央社記者陳清芳台北1日電）人手一杯的冰涼飲料，卻藏著甜蜜的熱量陷阱，每天喝1杯珍珠奶茶，1個月會胖2公斤，1盤八寶刨冰等於1個小一點便當的熱量，天天來1盤，放完暑假胖一圈。
行政院衛生署國民健康局社區健康組長陳延芳今天指出，500c.c.珍珠奶茶熱量約550大卡，要騎車3小時才能消耗掉，不然，暑假過後會胖4公斤；1盤布丁煉乳八寶冰，熱量610大卡，吃完要走路3小時半左右，否則每天這麼吃，2個月暑假過後，會胖5公斤。
國健局也分析，可樂冰沙、巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙熱量約220到570大卡，每天喝1杯，放完暑假會增重1.7到4.5公斤體重。棒棒冰、紅豆牛奶冰、甜筒及雪糕，熱量約100到200大卡，每天1枝冰棒，暑假過後會變胖0.8到1.6公斤。
陳延芳說，除了喝白開水，享受冰品消暑不發胖，祕訣是「客製化」、「小份量」、「自己做」，例如要求不加糖，以蜂蜜取代糖水，小杯飲料取代大杯，或與人分享一杯，自己將各式新鮮水果作為刨冰配料，1碗綜合水果刨冰並減少糖水量約200大卡，不但熱量較低且可以增加營養的攝取。
她說，飲料及冰品含糖量高，經常食用不利於體重、血糖、血脂肪的控制，不僅無法解渴，還會吃到多餘熱量，有關市售含糖飲料及冰品熱量比較，國健局已放置於「享受健康App」健康大祕笈中，民眾可免費下載參考。1010801
http://tw.news.yahoo.com/%E6%97%A5%E9%A3%B21%E6%9D%AF%E7%8F%8D%E5%A5%B6-%E6%9A%91%E5%81%87%E8%83%964%E5%85%AC%E6%96%A4-063621287.html
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暱稱：
小R
(會員)
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| 時間：
2013-03-20 11:36:27
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應該喝奶茶還不至於會嚴重到掉髮啦
會變胖到是真的....少喝比較好~!!
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暱稱：
阿葉
(會員)
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| 時間：
2013-03-20 12:32:10
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糖分吃太多
也會掉髮的喔!!!!!
不要天天喝 就好了
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暱稱：
無言
(會員)
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| 時間：
2013-03-20 13:33:44
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喝酒、辛辣物比較會掉髮吧
奶茶還好啦~~~
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