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標題： 失眠的掉髮.....
暱稱： 灰鴿 (非會員) 　
時間： 2015-12-09 05:18:35
 
我常常會失眠睡不著 頭髮上方有一塊頭髮很細很疏
不知道跟常吃安眠藥有沒有關係?
去看過醫生 醫生要我先把失眠的問題解決再說
而且最近感覺很憂鬱 壓力也很大 醫生要我放鬆心情
可是一直放鬆不了 頭皮很緊繃
養髮家能讓頭皮放鬆嗎? 養髮家對失眠的掉髮有用嗎?

最近想去上瑜珈 聽說瑜珈對放鬆壓力很好
但是我發現 我現在的症狀是 晚上睡不太著 白天又很沒精神 怎麼辦?




  
 
暱稱： ... (非會員) 　 　
時間： 2015-12-09 14:32:55

安眠藥和壓力大，多少會影響掉髮，
養髮家加減有效，只是效果程度怎樣有差。

 
 
暱稱： 阿葉 (會員) 　 　 文章數：4086 　　 紅利積點：386 　
時間： 2015-12-09 23:42:17

坂大

嘗試 假日 去跑步

運動 是最好的調整身心

 
 
暱稱： 阿葉 (會員) 　 　 文章數：4086 　　 紅利積點：386 　
時間： 2015-12-09 23:49:14

我曾經是過來人
我當時 剛畢業 就業一年 遇到2008 經融海嘯
新人當然只有被裁員的份
加上父親又過世當時心情極差
我每天下午去跑步面對低潮

當然也不斷的找工作,當時2008年說真的超級無敵難找工作
找了4個多月,不斷的碰壁 ,我也跑步跑了4個多月

我發現人越是低潮 越是要運動
靠著運動 才能面對憂鬱症

加油ㄅ!!!
 
 
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